Centrum fyzioterapie Anděl
Každý člověk svým individuálním pohybovým stereotypem zatěžuje své tělo jiným způsobem. Sedavé zaměstnání, jednostranná sportovní zátěž, nevhodná obuv či dlouhodobý stres postupně vedou k přetížení svalů, vazů a kloubů. Výsledkem je bolest, která je pouze signálem hlubší dysbalance.
Bolest zad, patní ostruha, bolest kolene, bolest ramene i bolest achilovky patří mezi nejčastější důvody návštěvy fyzioterapeuta. Úlohou terapeuta není pouze odstranit bolest, ale především odhalit její skutečnou příčinu a obnovit správnou funkci pohybového aparátu.
Komplexní přístup
Naše pracoviště Centrum fyzioterapie Anděl - Praha je zaměřeno na individuální diagnostiku a cílenou terapii. Každá léčba je založena na:
- zjištění anamnézy
- individuálním kineziologickém rozboru
- manuální terapii dle zjištěné diagnózy
- doporučení autoterapie pro domácí péči
Terapie je vždy vedena s ohledem na konkrétní obtíže klienta a jeho dlouhodobý pohybový stereotyp.
Bolest zad – nejčastější obtíž
Bolest zad vzniká velmi často v důsledku blokád páteře a žeber, vadného držení těla nebo nedostatečné stabilizace hlubokého stabilizačního systému. Bolest může vystřelovat do oblasti lopatek, krční páteře či hlavy.
Jak vám může fyzioterapie pomoci
- uvolňuje blokády páteře a žeber
- normalizuje svalové napětí
- učí správné dýchání
- poradí cvičení pro dlouhodobé zlepšení stavu
Patní ostruha a bolest paty
Patní ostruha (plantární fasciitida) vzniká dlouhodobým přetížením plantární aponeurózy.
Nejčastější příčinou je propad podélné klenby a porucha stereotypu chůze.
Fyzioterapie se zaměřuje na:
- biomechanické vyšetření nohy
- taping plantární fascie
- korekci stereotypu chůze
- doporučení individuálních ortopedických vložek
- cílené cvičení pro stabilizaci nožní klenby
Podiatrie a ortopedické vložky
Správné postavení nohy ovlivňuje postavení kolene, kyčle, pánve i celé páteře.
Nerovnováha mezi kostním a svalovým systémem chodidla vede k přenosu obtíží do vyšších etáží pohybového aparátu.
Moderní podiatrie zahrnuje:
- analýzu zatížení plosky
- stabilitu hlezenního kloubu
- korekci osového postavení
- individuální ortopedické vložky
Bolest kolene
Bolest kolene velmi často nevzniká v kolenním kloubu samotném. Příčinou může být propad klenby, hallux valgus, vnitřní rotace kyčle či nestabilita pánve.
- analýza pohybového řetězce
- stabilizace hlezna a kyčle
- úprava svalových dysbalancí
- nastavení funkčního tréninku
Bolest achilovky
Bolest achilovky souvisí s přetížením lýtkového svalstva a špatným došlapem. Často je spojena s nevhodnou obuví nebo nedostatečnou stabilitou paty.
Terapie zahrnuje:
- uvolnění lýtkového svalstva
- korekci došlapu
- stabilizaci paty
- doporučení vhodné obuvi a případné stélkové korekce
Bolest ramene
Ramenní kloub je silně ovlivněn postavením hrudní páteře a žeber. Blokády žeber, změněný dechový stereotyp a svalové zkrácení mohou způsobovat bolest ramene i omezení hybnosti. "Životnost" ramenního kloubu ovlivňuje obecně jeho správná centrace. Tzn. postavení pažní a klíční kosti a lopatky. Pokud jsou oslabené mezilopatkové svaly a dolní část trapézového svalu, pak bývá kyfotizace hrudní páteř větší a centrace ramene narušená. Bývá přetěžována rotátorová manžeta nebo drážděná dlouhá hlava m.bicepsu brachii / dvouhlavý sval paže a vzniká impigement syndrom.
Terapie se zaměřuje na:
- mobilizace hrudní páteře
- úprava dechové mechaniky
- stabilizace lopatky
- cílené cvičení hlubokého stabilizačního systému
Kdy vyhledat fyzioterapii?
- Při ranní ztuhlosti, bolesti při sezení či stání, vystřelování do hýždí nebo končetin, brnění prstů, bolesti hlavy od krční páteře.
- Při pálení či bodání při došlapu, citlivost spodní nebo vnitřní hrany paty.
- Při bolestech při chůzi ze schodů a dřepu, otok, pocit nestability, lupání nebo přeskakování v kloubu.
- Při omezení nebo bolestivém zvedání paže, bolest při oblékání, noční bolest při ležení na boku, vystřelování do paže.
- Při ztuhlosti a bolesti nad patou, otoku šlachy, bolesti při běhu či odrazu chodidla.
- Když potřeba ortopedické vložeky – jednostranně sešlapaná obuv, opakované přetížení chodidel, bolesti dolních končetin a zad.
Centrum fyzioterapie Anděl - Praha nabízí individuální přístup, odbornou diagnostiku a dlouhodobé řešení vašich obtíží. Objednání je možné telefonicky.